Sveže isceđen limun sa toplom vodom natašte je izvrsna navika za mršavljenje i detoksikaciju organizma
Sa 19 kalorija u 100 grama, limun je dragocen za mršavljenje i detoksikaciju organizma. Programi za skidanje suvišnih kilograma preporučuju da se limunada pije ujutru, ali i tokom čitavog dana bez ograničenja.
Sveže isceđen limun sa toplom vodom natašte je izvrsna navika za mršavljenje i detoksikaciju organizma. Visoki sadržaj vitamina C iz limuna omogućava i sagorevanja viška kalorija.
Limun, takođe, čisti sistem za varenje, a pošto je i prirodni diuretik, stimuliše rad bubrega i pomaže izbacivanje otrova. Limun, takođe, stabilizuje koncentraciju šećera u krvi.
Zahvaljujući pektinu, vlaknu koje bubri u kontaktu s vodom u želucu, limun šalje poruku sitosti i tako smanjuje i odlaže osećaj gladi.
Trebalo bi pre svakog obroka popiti jednu limunadu, a protiv kompulzivnog osećaja gladi treba udahnuti esencijalno ulje limuna. Limun uzet natašte čisti jetru i omogućava bolju probavu.
Dovoljno je da uz obrok uzmete nekoliko kapi soka od limuna, a ako ste baš preterali sa hranom uzmite celu krišku limuna.
Protiv zadržavanje vode ništa nije toliko efikasno kao limunada na prazan stomak. Diuretske osobine limuna pomažu i u borbi protiv celulita.
