Najvažnije je sniziti krvni pritisak i ostaviti cigarete, objašnjavaju naučnici…
Preporuka Američkog udruženja za zdravlje srcanavodi sedam faktora koji su izuzetno važni za održavanje zdravlja: aktivan život, nizak holesterol, zdrava ishrana, kontrola krvnog pritiska, održavanje optimalne telesne težine, držanje šećera u krvi pod kontrolom i nepušenje.
Držite li se ovih preporuka, verovatno ćete imati minimalnih problema sa zdravljem ili ih uopšte nećete imati, a ponajmanje bi vas mogao snaći moždani udar. Međutim, naučnici su na 23 hiljade ispitanika u dobu od 45 godina i više izračunali procenu rizika od moždanog udara ako se ne pridržavate „pravila“. Otkrili su da je najvažniji faktor koji se stvarno mora držati pod kontrolom bez izuzetka – krvni pritisak.
„U poređenju s onima s visokim krvnim pritiskom, ispitanici koji su imali idealan pritisak imali su 60 posto manji rizik od moždanog udara u budućnosti – objašnjava autorka studije Meri Kušman sa Univerziteta u Vermontu. Tokom pet godina praćenja kod ispitanika su zabeležena 432 moždana udara. Svih sedam činilaca igralo je važnu ulogu u predviđanju rizika, a krvni pritisak je bio najvažniji, navodi se u studiji.
Kušman i njene kolege takođe su otkrili da ljudi koji ne puše ili su prestali da puše više od godinu dana od početka studije imaju 40 posto manji rizik za moždani udar, piše Večernji.
Svake godine oko 795 hiljada ljudi u SAD-u suoči se s moždanim udarom, četvrtim „ubicom“ na spisku najčešćih uzroka smrtnosti, ali i vodeći uzrok dugotrajnog invaliditeta, prema podacima Američke asocijacije za srce.
