Kako ne bismo samo „ispirali“ tijelo običnom vodom koju ovih dana pijemo u znatnim količinama, s vremena na vrijeme bi trebalo sebi da priuštite neki od domaćih napitaka, koji su ne samo ukusni, već i izuzetno ljekoviti!
Pravo je vrijeme da probate ledeni čaj od bosiljka, ruzmarina i majčine dušice – opojnoga ukusa i sa protivupalnim djelovanjem.
Bosiljak je poreklom iz Indije, a njegove najveće prednosti su to što tijelo štiti od stresa, čuva ga od infekcija i usporava uništavanje molekula DNK. Ima i protivupalna svojstva.
Ruzmarin poboljšava pamćenje, pa ga je odlično piti na radnom mestu. Prema nekim studijama, on sprečava nastanak tumora i takođe djeluje protivupalno.
Majčina dušica popravlja raspoloženje, povoljno utiče na zdravlje disajnih organa. Ako imate problema sa nosem ili grlom, pripremite čaj od majčine dušice i parite lice nekoliko minuta.
Recept za supermoćni ledeni čaj:
Sastojci: 2 kašičice čaja od bosiljka, grančica svježeg ruzmarina, 4 grančice sveže majčine dušice, 2 litre filtrirane vode.
Priprema: Sastojke prelijte kipućom vodom. Pokrijte i pustite da čaj odstoji 20 minuta. Izvadite kesice od čaja i grančice začina, pokrijte i stavite u frižider. Pustite neka se hladi oko 2 sata, piti po čašu dnevno.
Autorka: Čepić Ljiljana, učesnica projekta „Povežimo se informisanjem“ koji realizuje NVO „Paradoks“ u partnerstvu sa NVO „Informativni centar Pljevlja“ podržan kroz program grant šema Zavod za zapošljavanje Crne Gore
