Indijac Madan Kataira je “kriv“ što danas slavimo Svjetski dan smijeha.
Cilj je da pokušamo da se rasteretimo, da se podsjetimo na radosne trenutke, značajne, da se podsjetimo koliko se čudesno osjećamo ako sebi damo priliku za tim besplatnim luksuzom dugovječnosti i sreće, zvanim smijeh.
Šta radi smijeh našem organizmu – smanjuje nivo stresa čak za 70 procenta, mozak oslobađa hormon sreće. Kada se smijemo vazduh iznenada izlazi iz pluća i povećava nam se potreba za kiseonikom. Tada rad srca postaje brži, a krvni pritisak se povećava, kako bi tijelo dobilo više kiseonika.
Ako želite da smršate, smijeh će vam u tome itekako pomoći. Tokom smijanja mišići lica i stomaka su izuzetno napeti, što dovodi do gubitka kalorije.
Da li su nam potrebni ovakvi, korisni podsjetnici da bi se više smijali? Ili ponovo, provjereno, po ugledu na one nama najvoljenije i najmlađe…
Da su naši najbolji učitelji zapravo naša djeca, pokazalo je i istraživanje koje kazuje da se naši mališani nasmiju čak 300 puta dnevno, za razliku od nas koji to učinimo samo 17 puta na dan.
Gdje smo se to izgubili na putu odrastanja, kako smo preuzeli neke šablone ponašanja i ophođenja koje navodno pripadaju samo “odraslima“, zašto smo prestali da njegujemo bezbrižno dijete u sebi koje se smije bez posebnog razloga za to? Nasmijano je kada gleda omiljeni crtani, kada ga odvedemo u park ili kupimo omiljenu čokoladu u prodavnici.
Da li nas takve dječije sitnice više čine radosnim? Da li se smijemo bez posebnog razloga za to? Da li nama odraslim danas zapravo treba “dobar“ razlog za smijeh?
Valjda, ometeni svakodnevnim obavezama, zavedeni spoljašnjim uticajima koje nam diktiraju, kontaminirani medijskim sadržajem koji gledamo i citamo svakog dana i koji više nije stvar izbora, već stvar nametnutog kako bismo se osjećali još više ozlojađeno i zamagljeno, da li smo usput izgubili iskonsku esenciju – biti srećan, biti veseo, biti zahvalan, smijati se… Čak i onda kada nemamo poseban razlog za to, truditi se da “uhvatimo“ baš taj, naizgled, mali trenutak u našoj svakodevici i “iskoristimo“ ga da razvučemo osmijeh i prkosimo svim brigama i nesavršenostima života, začinimo svoj život sa što više zagrljaja i smijeha, veselimo se malim životnim radostima i budimo zahvalni na svemu što imamo u zivotu.
Probajte, to je “luksuz“ koji dobijamo besplatno.
Izvor: kolektiv.me
